薄荷健康怎么重新设置计划?薄荷健康是一款健康管理软件,在这款软件中的所有功能都是为了用户的健康而存在的,在这款软件中可以让用户快速的拥有一个健康的身体,特别是这款软件中的减肥功能,超多用户都因为使用这款软件中的计划定制而让自己减肥成功,并且在这款软件中用户还可以将自己的目标设置在软件中,这样的话软件对用户的饮食推荐也就会更加符合用户的需求,但是计划总是赶不上变化的,有很多的用户在这款软件中刚开始设置的目标过高,后面发现自己根本没有办法达到,这个时候不要放弃,更改下计划就好了,所以今天就为大家带来了薄荷健康怎么重新设置计划教程。
-
-
薄荷健康减肥软件下载
- 类型:手机软件
- 大小:42.07M
- 语言:简体中文
- 评分:
- 查看详情
薄荷健康重新设置计划教程
1、首先,我们需要下载安装薄荷健康APP,自行在APP store中搜索【薄荷健康】,并完成下载安装注册登录即可。
2、我们打开薄荷健康APP,在最下方的选项栏中找到【我的】,如下图所示,并点击进入【我的】界面。
3、在【我的】界面中,我们可以设置很多个人健康信息,在页面的中间部分可以看到【基本信息】,如下图框选所示,我们点击进入基本信息界面。
4、在【基本信息】界面,大家首先可以设置自己当前的相关信息,包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。
5、在【基本信息】界面的中下部,可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项,在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标,是减重还是塑形,是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。
6、设置并保存好这些信息后,我们回到薄荷健康的首页,在下方选项栏中可以看到一个加号,我们点击加号,在跳出的界面中选择【记饮食】
7、选择【记饮食】后,在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值,这就是根据大家的减重目标,减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值,我们只需记录每日饮食,保证热量不超标就可以健康减重啦。